Hem

Medveten Rörelse

Oavsett om du är en aktiv idrottare, tränar upp dig efter en skada/sjukdom eller vill utveckla din potential på ett mentalt plan så är det en viktig början att vara medveten om hur du gör nu, för att kunna förändra till något som ska bli bättre för dig sen!

Detta kan jag hjälpa dig med!

kort om

Feldenkraismetoden

Heter så för att mannen som utvecklade denna metod hette Moshe Feldenkrais. Det är kanske svårt att lägga på minnet. Men det är enklare att berätta varför du skulle må bra av denna metod:

Först och främst kallas det för lektioner för att du inte är passiv och enbart tar emot. Du lär dig under lektionen mer om dig själv. Det fortsätter ofta efter lektionen...

Vem har då nytta av dessa lektioner?

Jag har hjälpt följande personer:

De som har smärta

De som gått igenom trauma

De som haft stroke

De som vill förbättra sin muskelkontroll

 

Vill du också lära dig hur du genom rörelse kan fortsätta att utvecklas till en medveten människa! Läs mer här

 

Sofie Turse

Jag är nyfiken!

Detta har lett mig till många utbildningar, allt ifrån idrottslärare till feldenkraispedagog, via traditionell kinesisk medicin. Fortfarande intresserar rörelse, mental & fysisk träning och välbefinnande mig!

Har du frågor? Läs vidare här

Tveka inte att ta kontakt med mig:

 

Telefon: 0702 95 82 95

Mail.info@sofieturse.se

För dig som har fått fysisk aktivitet på recept, så är jag är ansluten till FaR, läs mer: http://www.farledare.se

Bäckenbottenträning

Många lider av det, men få vågar prata om det! Jag vet, har själv fött två barn. När yngsta barnet var 9 månader hoppade jag i en studsmatta och sekunden efter ett hopp, kände jag hur det rann längs med benen....HJÄLP jag som är så vältränad, tänkte jag! Sedan dess hade jag svårt att hålla tätt när jag skrattade eller hostade vid förkylning. När jag sen äntligen kom i kontakt med Feldenkraismetoden blev jag hjälpt! Vill du också ha hjälp?

Läs mer om kursen här

Copyright © All Rights Reserved