Qi Gong


Det finns många olika stilar Qi Gong. En del har mer eller mindre konstiga namn, andra kallar sig medicinska.

All Qi Gong är medicinsk, det är ett av många sätt att påverka kroppens självläkning inom den traditionella kinesiska medicinen.

Gemensamt med alla stilar är att det utgår från och har som syfte att påverka akupunktursystemet.

Den form som jag är utbildad instruktör inom heter Zhi Neng Qi Gong.

För att veta vilken stil som du trivs med så föreslår jag att du provar!

Ta gärna kontakt med mig för att få mer information om kurser och när de startar!


Qi gong är en del av den traditionella kinesiska medicinen och har använts i över 2000 år i både hälsobevarande och läkande syfte.

I väst används qi gong främst för dess hälsobevarande och lugnande effekt.


Hur fungerar qi gong?

Jämför med att du kör ett virusprogram på din dator!

Varje dag vänder du din uppmärksamhet inåt, kopplar av ifrån din omgivning i 20 min och utför specifika rörelser, enligt ett visst schema. Då går medvetandet ner i ett avslappnat tillstånd och cirkulationen av qi i kroppen ökar. Enligt kinesisk medicin så är kroppsliga och mentala blockeringar grogrunden till sjukdom, men med qi gong så får de inte fäste i kroppen!   


Zhi Neng qi gong är en stil med mjuka och till synes enkla rörelser. Men det är mer än så. Genom att fokusera sinnet till organ och akupunkturpunkter stärker du effektivt kroppen, oavsett i vilken fysisk form din kropp har från början.

Rörelserna består både av en rörelseserie och separata rörelser som kombineras utifrån individuella behov!


Under en kurs får du främst lära dig grundserien som du dessutom får på papper så att du kan fortsätta träna hemma.  men just för att du ska kunna variera och hitta de övningar som passar din dagsform får du prova och utöva en rad andra välgörande övningar som stärker dig både fysiskt och mentalt!


Kurs ges vid efterfrågan

Copyright © All Rights Reserved